Biotin und Kieselerde für die Haare – Hilfe von innen

November 1, 2012  |  Tipps & Tricks

Biotin und Kieselerde für die Haare? Neben den ganzen Möglichkeiten eure Haare durch äußerliche Mittel schneller wachsen zu lassen gibt es natürlich auch Nahrungsergänzungsmittel die dies von innen fördern. Wie Biotin und Kieselerde euren Haaren helfen können erfahrt ihr hier.

 

Biotin für die Haare

Biotin ist bereits seid langer Zeit dafür bekannt hilfreiche Auswirkungen auf Haut und Haare zu haben. Eine der Hauptfunktionen dieses Vitamines besteht darin den Haarwuchs zu fördern. Durch die regelmäßige Einnahme verbessert sich die Qualität der Haare in kürzester Zeit und das sogar nachgewiesen ;) Bereits eine kleine Unterversorgung an  Biotin in eurem Körper kann zu akuten Kopfhautbeschwerden führen wodurch die Haare schnell brüchig und dünn werden. Das Resultat ist dann meist Haarausfall.

Anwendung

Morgens 1 x Kapsel Biotin nach dem Frühstück (5mg Dosierung)
Empfehlung: Biotin 5mg von Vitality bei amazon.de

Kieselerde für die Haare

Kieselerde wird traditionell zur Vorbeugung von brüchigem Haar und zur Stärkung des Bindegewebes angewendet. So unterstützt Kieselerde den Aufbau von schönem, vollem Haar und fördert zeitgleich den Haarwachstum. Der Hauptbestandteil ist die Kieselsäure die das wichtige Spurenelement Silicium enthält. Silicium kommt im Körper vorallem in den Zellen von Haut und Haaren vor und ist für eine gesunde, feste Struktur verantwortlich. Tipp: Weitere Infos zum Thema Kieselerde findet man hier: www.kieselerde24.com

Anwendung

Morgens und abends jeweils eine Kapsel mit viel Flüssigkeit einnehmen (350mg Kapseln)
Empfehlung: Kieselerde 350mg von Vitalingo bei amazon.de

Fazit

Ich nehme Biotin und Kieselerde für die Haare bereits seid ca. 2 Jahren (neben Zink). Der Unterschied der Haarqualität hat sich gravierend verbessert und somit auch das Lebensgefühl. Schon nach wenigen Wochen werdet ihr merken wie eure Haare und Nägel schneller wachsen! Da es sich lediglich um Nahrungsergänzungsmittel handelt braucht ihr euch wegen Nebenwirkungen eigentlich keine Sorgen zu machen. Bitte aber auch auf die Dosierung achten, da viele Präparate viel zu niedrig dosiert sind. Viel Erfolg!


6 Comments


  1. Biotin und Kieselerde helfen nicht nur dabei, schöneres Haar und Nägel zu bekommen und für schnelleres Wachstum von Haaren und Nägeln sondern auch bei zahlreichen weiteren Dingen. Bei mir ist die Haut dadurch zum Beispiel deutlich reiner geworden!

    Kann die Einnahme nur empfehlen!

  2. Ich habe schon viel positives über Kieselerde gelesen und werde das auch mal ausprobieren. Für Männer ist das natürlich auch eine interessante Sache, gerade beim Bartwuchs und wenn die Glatze droht ;-) .

    Der Wirkstoff Silizium, der die Kieselerde so gut für Haare, Nägel und Bindegewebe macht, kommt übrigens auch in natürlichen Produkten vor. Vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln: Hafer, Gerste, Hirse und Bananen enthalten sehr viel Silizium. Heisst: gesünder ernähren hilft auch hier.

    Viele Grüße,
    Tobias

    • Ich hatte jahrelang große Lücken im Bart – was mich sehr gestört hat. Seit ca. 8 Monaten nehme ich regelmäßig Kieselerde Kapseln und Regaine Minoxidil für Männer. Und siehe da: Alle Lücken geschlossen und ein dichterer Bart. :-) Klare Empfehlung

  3. Kieselerde höre ich heute zum ersten mal. Ich muss mich langsam umgucken meine Glatze wird immer deutlicher

  4. Schon viel positives über Kieselerde gehört, hoffe es hilft mir diesmal.

  5. Ich habe nun einiges über Kieselerde gelesen und erfahren. Was sich allerdings beständig hält, ist das Gerücht, dass man Kieselerde auch überdosieren kann. Und damit meine ich jetzt nicht die Präparate an sich, sondern auch die Dauer der Einnahme. Ich würde mich freuen, wenn zum Thema Überdosierung noch einige Informationen ergänzt werden. Ansonsten toller Artikel :)

Leave a Reply